In diesem Kurs wird 30 Minuten lang die Beweglichkeit aller Körperpartien trainiert. Verspannungen und Fehlhaltungen wird so vorgebeugt und durch die ruhigen Bewegungen und die auf die Dehnung folgende Entspannung der Muskeln erfolgt auch eine mentale Entspannung. Die Teilnehmer müssen zu Kursbeginn schon aufgewärmt sein. Tipp: Ein paar Runden auf der Umlaufbahn drehen oder mit dem Fahrrad kommen.
Seminardetails
Status
Startdatum
Freitag, 09. Januar 2026
Wochentag
Freitags
Zeit
11:15 -
11:45
Veranstaltungsort
SGZ-3, Ardelhütte
Kursleiter(in)
Eva Brozio
Zusatzbeitrag (monatlich)
5,00 €
Grundbeitrag (monatlich pro Mitgliedschaft)
5,00 €
Für die Kursanmeldung bestehen mehrere Möglichkeiten: